Тренировка
клуба

Расписание тренировок

Дата Место Время
04 апреля 2017 НСК "Олимпийский" 19:00 - 20:30

Дата

Локация

Группа

Вид работ

Время

04.04

НСК "Олимпийский"

"ПЕРВЫЕ КИЛОМЕТРЫ"

Разминка, специальные беговые упражнения - 30 мин

19.00 – 20.30

Беговая тренировка – 30мин

Йога - 20 мин

"ТЫ МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ!"

Разминка, специальные беговые упражнения - 30 мин

Беговая тренировка – 30мин

Йога - 20 мин

06 апреля 2017 НСК "Олимпийский" 19:00 - 20:30

Дата

Локация

Группа

Вид работ

Время

06.04

НСК "Олимпийский"

"ПЕРВЫЕ КИЛОМЕТРЫ"

Разминка, специальные беговые упражнения - 30 мин

19.00 – 20.30

Беговая тренировка – 30мин

Пресс - 20 мин

"ТЫ МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ!"

Разминка, специальные беговые упражнения - 30 мин

Беговая тренировка – 30мин

Пресс - 20 мин

08 апреля 2017 Тренировка на острове Труханов 10:00 - 11:30

Дата

Локация

Группа

Вид работ

Время

08.04

Тренировка на острове Труханов

"ПЕРВЫЕ КИЛОМЕТРЫ"

Разминочные упражнения - 10 мин

10.00 – 11.30

Кросс 6 км

Растяжка - 10 мин

"ТЫ МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ!"

Разминочные упражнения - 10 мин

Кросс 12 км

Растяжка - 10 мин

11 апреля 2017 НСК "Олимпийский" 19:00 - 20:30

Дата

Локация

Группа

Вид работ

Время

11.04

НСК "Олимпийский"

"ПЕРВЫЕ КИЛОМЕТРЫ"

Разминка, специальные беговые упражнения - 30 мин

19.00 – 20.30

Беговая тренировка – 30мин

Пресс - 20 мин

"ТЫ МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ!"

Разминка, специальные беговые упражнения - 30 мин

Беговая тренировка – 30мин

Пресс - 20 мин